Lebensberatung: 5 Dinge, die in der Corona Zeit effektiver sind als Klopapier- und Hamsterkäufe
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Öffne alle Fenster und lasse Licht in dein Haus. Oder wenn du kannst, gehe raus ins Freie und genieße die Sonne. Aber vergesse nicht dabei, genügend Abstand zu anderen zu wahren.
Leckere Smoothies, frische Salate und gutes selbstgekochtes Essen stärken deine Abwehrkräfte und geben dir Energie.
#1 Tanke Vitamin D
#2 Achte auf eine gesunde Ernährung
#3 Löse deine Gedanken
Denke nicht zu viel an die Krise. Nehme dir lieber die Zeit um zur Ruhe zu kommen und deine innere Balance zu finden.
#4 Sei hilfsbereit
Versuche auch deinen Mitmenschen zu helfen. Viele kleine Taten können Großes bewirken. Und es ist bewiesen, dass wir glücklicher sind, wenn wir Gutes für andere tun.
#5 Rede über die Dinge, die dir auf dem Herzen liegen
Lasse dich nicht von deinen Ängsten und Sorgen kontrollieren. Sich jemandem anzuvertrauen und darüber zu sprechen hilft dir, Lasten loszuwerden und neue Hoffnung zu schöpfen.
Unsere einfühlsamen Lebensberater begegnen dich und deine Fragen mit Wärme und Offenheit. Sie hilft dir dabei neue Zuversicht zu gewinnen und positiv in die Zukunft zu blicken.
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